Dr.med. Susanne Löffler – Keine Angst vor der Angst

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Beschreibung

Dr. Susanne Löffler (Anästhesistin, Intensivmedizinerin und Coach für Ärztinnen)

Thema: „Keine Angst vor der Angst”

Interview im Rahmen des Online-Angst.Frei.Sein. Kongress Februar 2023

Vielen ist gar nicht bewusst, welch große Rolle die Angst in unserem Leben spielt. Auch wenn sie dem einen präsenter ist als dem anderen, ist sie den ganzen Tag mit dabei und beeinflusst unsere Entscheidungen. Entwicklungsbiologisch gesehen ist sie uralt und soll uns schützen. In den letzten Jahrzehnten / Jahrhunderten hat sich unsere Umwelt jedoch so rasant verändert, dass die Entwicklung unseres Gehirns nicht hinterhergekommen ist. Anstatt ab und zu einer Gefahr in der Wildnis zu begegnen, in der die Angriff-Flucht-oder-Starre-Reaktion Lebens-bewahrend sein kann, registriert unser Gehirn heutzutage 50-100x/Tag eine „Gefahr“ und antwortet mit derselben Hirn- aber auch körperlichen Stressreaktion. Ignorieren wir diese Angst oder versuchen sie lediglich zuzudecken, werden wir es auf Dauer mit gesundheitlichen Folgen zu tun haben. Ich denke, es ist Zeit, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen – mache dich frei für mehr Gelassenheit, mehr Entspannung und viel mehr Wohlbefinden! Hab keine Angst vor der Angst!

 
 
 
Dr. med. Susanne Löffner
Instagram: @dr.susanne.loeffner
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Email: loeffner@coaching-your-dream.de
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Webseite:
Coaching für mentale Gesundheit – coaching-your-dream.de
 

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